16 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 72,99g | Karb: 137,90g.
Kahvaltı: Красный Октябрь КОНФЕТЫ НЕВА, Кулич Пасхальный, Ашан Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: Truslen Какао, Голубцы, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей и Мягким Сыром, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Теремок Березовый Сок, Яблоко, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Постное, Конфеты из Молочного Шоколада, Теремок Березовый Сок. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|