11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 112,60g | Karb: 116,92g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Белок, Kara Кокосовое Молоко, Myllyn Paras Пшённая Каша, ВкусВилл Хурма, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Campina Сливки Порционные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, La Paulina Сыр Goya, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Хурма. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Tini Вино Красное Сухое, Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|