|
I went out with friends last night so I think I just have a little added weight because I had some drinks and food very late.
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 50,60g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Clover Nolac Lactose Free Milk, Sugar, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Cucumber (with Peel) , Boerewors, Gouda Cheese , Egg (Whole) . Öğle Yemeği: Clover Nolac Lactose Free Milk, Sugar, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Potato Salad . Akşam Yemeği: I&J Chicken Nuggets with Cheese, McCain Sweet Corn. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|