11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 55,61g | Karb: 223,57g.
Kahvaltı: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Voyage White Chocolate, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чеснок, Махеевъ Майонез Оливковый, President Сыр, Паста Карбонара. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Içim Ayran, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Банан, Конти Золотая Лилия, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|