10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 38,08g | Prot: 138,10g | Karb: 160,53g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Ägg, Kaffe, Lindahls Kvarg Laktosfri, AXA Musli Berries, ICA Royal Gala, Arla Mild Kvarg Vanilj. Öğle Yemeği: ICA Basmatiris, Veggi Sojastrips, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Livsmedelsverket Tomat. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, Söta Röda Paprikor, ICA Sallatsmix, Coop Pizzakit, ICA Färska Champinjoner , Arla köket Riven Ost Pizza . Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|