11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 100,24g | Karb: 159,94g.
Kahvaltı: Wasa Sport Knäckebröd, Livsmedelsverket Ägg, Kaffe. Öğle Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, saffransgryta, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), ICA Basmatiris. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Ägg, Garant Frörost, rotfruktssoppa. Aperatifler/Diğer: AXA Musli Berries, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Self Omninutrition Isolate Soy Protein . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|