11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 53,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 79,86g | Karb: 170,83g.
Kahvaltı: Nescafe 3 в 1 Strong, Варенька Клюква Протертая, Буренка Сливки 15%, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Макфа Макароны Отварные, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Aperatifler/Diğer: Полезные Продукты Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|