11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 50,64g | Prot: 100,80g | Karb: 243,34g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Карусель Пирожок с Картошкой, Глобус Компот из Яблок, Утиное Мясо, Говядина Отварная, Додо Пицца Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Чай, Чудо Пудинг Молочный Вкус Карамель, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Сахар, Куриные Грудки, Додо Пицца Пицца Домашняя, Обнимама Молоко для Детей 3,2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Евроспар Пирожок с Картошкой, Бон Пари Кислые Червячки. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|