11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 39,53g | Prot: 72,82g | Karb: 141,85g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком без Сахара, Стадар Варенье Малиновое, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. Öğle Yemeği: Вкусбери Блины с Курицей Грибами и Сыром. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Бананы Сушеные. Aperatifler/Diğer: Trec Nutrition Whey 100, Карат Сыр Плавленый Ломтиками Сливочный с Ветчиной. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|