11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 31,38g | Karb: 112,86g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Панкейки, Гречка, Сосиска. Öğle Yemeği: Томатный Суп, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Гранатовый Сок, Картошка по Французски. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|