11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 172,34g | Karb: 180,09g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Peperoni nach Griechischer Art, Ja! Gewürzgurken-Auslese, REWE Beste Wahl Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Müller Müllermilch High Protein Schoko, Aldi Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|