|
95/74/105
61
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 122,17g | Karb: 162,89g.
Kahvaltı: Blue Dragon Spring Roll Wrappers, ICA Kallrökt Lax , ICA Surimisticks (Fisksticks), Blue Dragon Sushi Rice. Akşam Yemeği: ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, Garant Gröna Ärtor, ICA Basic Riven Ost, Чечевица, Куриные котлеты с капустой, Салат овощной. Aperatifler/Diğer: Wasa Kanel Knäckebröd, Lindahls Protein Yoghurt, Mlekpol Twaróg Tłusty, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|