11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 60,35g | Prot: 37,59g | Karb: 119,07g.
Kahvaltı: Knack & Back Zimt-Schnecken, Bärenmarke ohne Muh! Kakao. Akşam Yemeği: Vemondo Veganer Steak, Blumenkohl (Gefroren). Aperatifler/Diğer: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Rücker Vega Lecker Mozzalina, Tomaten, Fritt Fritt Minis, Xox Snack Asia Reis-Chips Exotic Asia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|