11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3615 kcal
|
Yağ: 205,14g | Prot: 102,38g | Karb: 328,72g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Edel Salami, Bellasan Pflanzencreme, American Style Bacon, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Bebivita Herzhafter Gemüse-Reis-Eintopf mit Hühnchen, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Akşam Yemeği: Tapas. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka, Cinemaxx Popcorn Süß, Cinemaxx Nachos Groß mit 2X Käse-Dip, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Biscotto Waffelmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|