11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 44,11g | Prot: 66,27g | Karb: 209,56g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Tirolez Requeijão Zero Lactose, Quero Milho Verde, Bauducco Torrada Salgada, Frango Desfiado, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Italac Doce de Leite Zero Lactose, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Goiaba. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenataReddley Kilo Geçmişi
|