10 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 70,70g | Prot: 52,36g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Милка Печенье с Шоколадом , Lotte Choco Pie. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Рис Отварной, Салат Оливье, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Almette Творожный Сыр Сливочный, Чиабатта, Яичница. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|