11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 61,15g | Karb: 179,18g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Pandan, Kecambah, Tempe Panggang, Melon. Öğle Yemeği: Kecambah, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie, Uleg Sambal Terasi, Pisang, Pepes Tahu, Kentang Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|