11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 97,94g | Prot: 118,19g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Farinha de Aveia, Giroil Farinha de Amêndoas , Power One Pasta de Amendoim Integral, Carrefour Ovo. Öğle Yemeği: Tangerine, Tropeira Bacon em Cubos, Lacmax Queijo tipo Quark, Ragazzo Alface Americana, Friboi Carne Moida Friboi, Tirolez Queijo Emental, Camil Feijão Preto Cozido, Beijo Doce Limão , Corn Taco Shell, Pullman Rap10 Integral. Akşam Yemeği: Extra Pão Francês , Wessel Salsicha Branca. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr, Nutrigold Granola, Qualitá Maçã, Frutnut Mix de Uva Passas, La Violetera Avelã, Yoki Amendoim, Leve Crock Amêndoas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|