11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
733 kcal
|
Yağ: 29,35g | Prot: 43,81g | Karb: 74,91g.
Kahvaltı: Jandira Castanha do Pará, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Pêra Portuguesa, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Friboi Peito Bovino. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|