11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 91,09g | Karb: 168,01g.
Kahvaltı: Жареные Орехи Кешью с Медом, Elit Phito Клетчатка из Семян Льна, Банан, Финик, Овсяные Хлопья, Своя Линия Смесь Ягод. Öğle Yemeği: Lidl Тортилья, Fasti Сыр Тостовый, Свиной Фарш. Akşam Yemeği: VICI Рыбные Палочки из Филе, Брокколи, Сыр Голландский, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|