08 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 55,24g | Prot: 154,24g | Karb: 120,72g.
Kahvaltı: Жареные Орехи Кешью с Медом, Банан, Финик, Соевое Молоко. Öğle Yemeği: Яготинский Моццарелла, Креветки, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Соус Песто. Akşam Yemeği: Гранат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|