11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 53,06g | Karb: 178,43g.
Kahvaltı: e.d. Smith Strawberry Jam, Kirkland Signature Artisan Baguettes, Balderson Aged Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Ghirardelli Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Compliments Pitted Dates, Chicken Chili. Akşam Yemeği: Bananas, Ghirardelli Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Plum Sauce , President's Choice Chicken Spring Roll, Compliments Ginger Beef Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Artisan Baguettes, Costco Butter Croissant. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|