11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 96,51g | Karb: 168,63g.
Kahvaltı: Ameixas, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo, Frontera Guacamole. Öğle Yemeği: Bem Brasil Batata Crinkle, Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Lacta Bombom Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
greisy de bona Kilo Geçmişi
|