11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 65,46g | Prot: 75,26g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Narmak Семена Льна, Вкуснотеево Масло Сливочное, ВкусВилл Манго, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Яйцо, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|