12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 66 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 191,67g | Karb: 287,01g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Морковь Свежая. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Карамель Мини, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Фитнес-Десерт Венский, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|