12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 53,72g | Karb: 117,88g.
Kahvaltı: Padimas Roti Panggang Pandan Srikaya. Öğle Yemeği: Ikan Layang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Layang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Desi Diyah Lestari Kilo Geçmişi
|