12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 52,66g | Prot: 68,25g | Karb: 245,76g.
Kahvaltı: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Gulai Kambing, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Perkedel Kentang, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Risoles, Risoles, Tomat Merah. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|