12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 34,48g | Karb: 218,64g.
Öğle Yemeği: ファミリーマート なめこみそ汁, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, ご飯. Akşam Yemeği: セブン-イレブン なめこ汁, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ, オリジン弁当 大粒カキフライ. Aperatifler/Diğer: たらみ たらみのどっさり白桃. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|