12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 39,50g | Karb: 85,67g.
Kahvaltı: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Navitas Naturals Семена Чиа. Öğle Yemeği: Карусель Салат из Свежей Капусты, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Белая Дача Рукола, Укроп, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленое Яблоко, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки. Aperatifler/Diğer: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|