12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,4 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 72,24g | Prot: 68,47g | Karb: 165,75g.
Kahvaltı: Любимая Чашка Сметана 20%, Петродиет Пряники на Сорбите Ржано-Пшеничные, Кременкульское Печенье Сливочное, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, БМПК Карбонад Крестьянский, Салат из Капусты и Огурца, Винегрет, Жареное Яйцо без Жира, Шадринск Молоко 7,1%, Ржаной Хлеб, Кофе, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная. Akşam Yemeği: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Завод Алешина Слоюшки Сахарные, Сады Придонья Яблочное Пюре, Ржаной Хлеб, Любятово Галеты Классические, Чай с Молоком, Магнит Банан, Окунь Речной, Икра Щуки. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Винегрет, Байкальский Хлеб Яровой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|