12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 50,25g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Pisang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Cumi-cumi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Khong Guan Saltcheese Combo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|