11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 48,15g | Prot: 132,59g | Karb: 130,24g.
Kahvaltı: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Картофель, Доброфлот Иваси Натуральная, Шедевр Подсолнечное Масло, Красная Фасоль, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Lamington , Ehrmann Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|