12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 45,28g | Karb: 163,18g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Набор Зефира Роза, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Öğle Yemeği: Горчица, Яблоко, Дело Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом и со Сметаной, Красный Пищевик Перепилиные Яйца, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Банан, Мандарины, Омлет с Молоком, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|