12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 78,08g | Prot: 42,12g | Karb: 179,01g.
Kahvaltı: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Чай с Сахаром, Вафли. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Шоколадница Торт Вафельный, Напитки из Черноголовки Кола, Окраина Колбаса Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Перекресток Хлеб с Отрубями , Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Окраина Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Сливочное Масло. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|