12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 57,81g | Karb: 192,59g.
Kahvaltı: Банан, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Nescafe Cappuccino, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Nescafe 3 в 1 Strong, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Akşam Yemeği: Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Апатитская Буренка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|