12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 70,97g | Karb: 42,11g.
Kahvaltı: Черника, Кофе с Молоком, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Станция Молочная Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк . Akşam Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Клубника, Пятерочка Сливы. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|