12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 58,13g | Prot: 115,84g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Домик в деревне Молоко 0,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр. Öğle Yemeği: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Ароматы Жизни Масло Льняное, Сэн Сой Соевый Соус, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соба 🍜. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Сырнички, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Антарктик Криль Классический . devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|