12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 58,63g | Prot: 43,06g | Karb: 71,09g.
Kahvaltı: Красная Цена Оливковое Масло Extra Virgin, Maxler Глютамин , DopDrops Кокосовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bob's Red Mill Геркулес без Глютена, Грецкие Орехи. Akşam Yemeği: Китайская Капуста, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Fish House Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Nut Story Арахисовая Паста , Frutta Del Sole Кокосовое Молоко 17-19%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|