12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2949 kcal
|
Yağ: 119,79g | Prot: 142,53g | Karb: 318,16g.
Kahvaltı: Valio Smör, Skogaholm Bröd. Öğle Yemeği: ICA Basic Potatis, ICA Laxfilé. Akşam Yemeği: Sakura Japansk Soja, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Jasminris, ICA Nötfärs 12%, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Aperatifler/Diğer: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Marabou Paradis, Godbiten Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|