12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 73,84g | Prot: 70,96g | Karb: 101,91g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Черкизово Карпаччо из Индейки, Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка, Хек Жареный, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Nm Сырники (без Сахара Муки ), Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Урожай Хлеб Бездрожжевой Половинка, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Миндаль Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мандарины, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Вязанка Сливушки Сосиски . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|