12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 61,76g | Prot: 86,64g | Karb: 114,10g.
Kahvaltı: Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Bon&Bon Творожные Вафли, Красная Цена Горчица Острая, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Желен Охотничьи Колбаски, Чай с Лимоном, Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|