12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 92,17g | Karb: 117,98g.
Kahvaltı: Watermelon, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Öğle Yemeği: Multigrain Bread, Oyster Mushroom , Chicken Breast, Red Sweet Pepper. Akşam Yemeği: King's Crown Polpa de Tomate, Continente Cubos De Tamboril, Banana, Freshona Favas, Freshona Folhas de Espinafres. Aperatifler/Diğer: Mimosa Leite Meio Gordo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|