12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 29,87g | Karb: 80,35g.
Kahvaltı: Frutos da Terra Farinha de Banana Verde, Batata Doce, Banana Prata, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|