|
A emoção de sair da casa dos 90kg,após anos pesando mais de 100kg,é inexplicável! Glória a Deus! 🙌🏼🥹❤️
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 86,45g | Prot: 105,52g | Karb: 35,98g.
Kahvaltı: Cafezinho, Seara Presunto Cozido, Davaca Queijo Mussarela , Pão de queijo lowcarb, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Tomates, Maxixe Refogado, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Davaca Queijo Mussarela , Frango cremoso, Ovo, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
comemore cada vitória, compra uma roupa na numeração nova!
12 Kas 23 üye tarafından: Vanessachayil
|
Sim,cada grama a menos,tem um significado muito especial! 🥰❤️
12 Kas 23 üye tarafından: Gisele_Santos♡
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gisele_Santos♡ Kilo Geçmişi
|