12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 79,92g | Karb: 144,73g.
Kahvaltı: Lidl Lait Demi Écrémé, Thé Vert, Lidl Lait Demi Écrémé, Thé Vert. Öğle Yemeği: Tomates, Carrefour Tarte aux Pommes , Massepain, Café Expresso, Picard Petits Canelés, Bio Village Mandarine, Biocoop Orange, Auchan Champignons de Paris , Carrefour Discount Lardons, Oignons, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Akşam Yemeği: Lidl Biscotte 6 Céréales , Pomme Golden, Auchan Cancoillotte Nature, Lidl Filet de Poulet, Gustadéa Salsifis . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|