12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 66,67g | Prot: 56,11g | Karb: 35,01g.
Kahvaltı: Leaftogo Коллаген, Now Foods Омега-3, Нескафе Кофе, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadyusha.dnv Kilo Geçmişi
|