ihcenezh Günlüğü, 11 Kas 23

ihcenezh Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

50,2 kg Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Kasım 2023:

2151 kcal

Yağ: 81,57g | Prot: 80,57g | Karb: 271,37g. Kahvaltı: Paul Pain Au Chocolat, Croissants au Beurre. Öğle Yemeği: Pamplemousse, Danone Le Fromage Blanc 3,2%, Lindt Excellence Figue Intense, Sojasun Steak de Soja Tomate Mozzarella, Betteraves, Carrefour Cœur de Palmier, Taureau Ailé Riz Basmati Citron et Herbes . Akşam Yemeği: Tourtel Twist Pêche, Gâteau aux Carottes avec Glaçage, d'Aucy Carottes en Rondelles , Mousline Purée (225g), Carrefour Discount Pavé de Saumon. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

16 Destekçi Destek

Yorumlar

Attention à toi ma belle, j'espère que tu vas bien... Ce n'est pas de la stabilisation 😘😘

12 Kas 23 üye tarafından: Choue83

T’inquiète pas je me suis fait plaisir ce week-end 😂 mais avec l’hiver c’est vrai que j’ai tendance à être plus fatigué et le soir j’ai pas trop envie de me faire à manger mais oui effectivement je ne veux pas descendre en dessous des 50 kilos 🥲 donc je vais essayer de manger un peu plus.

12 Kas 23 üye tarafından: ihcenezh

Merci ☺️ Choue83

12 Kas 23 üye tarafından: ihcenezh

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉

13 Kas 23 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ihcenezh Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ihcenezh Günlüğü, 11 Kas 23

Yorum Gönder

ihcenezh Kilo Geçmişi