|
Съездила к родителям на неделю
И сразу прибавка к весу 🥲
Начинаю все с начала
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 71,02g | Karb: 159,17g.
Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой. Öğle Yemeği: Банан, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Апельсин, Чим Чим Соус Сладкий Чили , Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|