12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 80,94g | Prot: 64,39g | Karb: 191,70g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Сало Бутербродное с Чесноком, Помидоры Черри, Фабрика Качества Ветчина Варшавская, Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Фабрика Качества Колбаса Итальянская, Яблоко, Апельсин, Банан. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|