12 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 38,57g | Karb: 96,04g.
Kahvaltı: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Pimentão Verde, Tomates, Repolho, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|